MARI CIPTAKAN KELUARGA KADARZI (KELUARGA SADAR GIZI)

Progam KADARZI adalah salah satu progam wujud dari Progam nasional yaitu PHBS (perilaku hidup bersih dan sehat), yang mana terdapat poin-poin tentang gizi keluarga. Keluarga sadar gizi (KADARZI) adalah keluarga yang seluruh anggota keluarganya melakukan perilaku gizi seimbang, mampu mengenali masalah kesehatan dan gizi bagi setiap anggota keluarganya, dan mampu mengambil langkah-langkah untuk mengatasi masalah gizi yang dijumpai oleh anggota keluarganya.

Sosialisasi KADARZI (Keluarga Sadar Gizi) dilaksanakan pada Jumat 24 Februari 2023 bertempat di Pendopo Balai Desa Sidorejo yang diisi oleh Ketua TP-PKK Desa Sidorejo Ibu Gym Tatik Sugiyarti, S.kep.,Ners. 

Inti materi dari sosialisai tersebut ialah:
* Keluarga Sadar Gizi adalah keluarga yang mampu mengenali dan menangani masalah gizi setiap anggota keluarga.
* Perilaku Kadarzi:
1. Memantau kesehatan dan pertumbuhan anggota keluarga.
2. Memberi asi eksklusif.
3. Mengkonsumsi aneka ragam makanan.
4. Menggunakan garam beryodium untuk memasak.
5. Minum suplemen gizi (vitamin, tablet tambah darah)

* 4 pilar gizi seimbang:
1. Mengkonsumsi pangan beraneka ragam.
2. membiasakan perilaku hidup bersih dan sehat.
3. Melakukan aktivitas fisik.
4. Mempertahankan dan memantau berat badan normal.

* Pesan umum gizi seimbang:
1. Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan yang kita makan.
2. Banyak makan sayur dan buah-buahan.
3. Biasakan makan protein yang berprotein tinggi.
4. Biasakan mengkonsumsi beraneka ragam makanan pokok.
5. Batasi konsumsi pangan manis, asin, dan berlemak.
6. Biasakan sarapan.
7. Biasakan membaca label pada kemasan pangan.
8. Cuci tangan pakai sabun dengan air bersih dan mengalir.
9. Lakukan aktivitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan normal.
10. Minum air yang cukup dan aman.

 dan yang terpenting dari porgam KADARZI Sidorejo ini adalah masyarakat Desa Sidorejo untuk TIDAK MEROKOK DIDALAM RUMAH, Pilot project yang dirasa penuh tantangan karena menyangkut dengan kebiasaan kebanyakan masayrakat, maka dari itu progam ini perlu dukungan dari semua pihak.